Nenhuma parte do conteúdo acima da dobra em sua página seria renderizado sem aguardar o carregamento dos seguintes recursos. Tente adiar ou carregar de maneira assíncrona os recursos de bloqueio, ou incorpore in-line as partes fundamentais desses recursos diretamente ao HTML.

Remova o JavaScript de bloqueio de renderização:

• http://besthowtolosebellyfat.com/wp-includes/js/jquery/jquery.js?ver=1.12.4
• http://besthowtolosebellyfat.com/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=1.4.1

Otimize a exibição de CSS dos seguintes itens:

• http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/css/bootstrap.min.css?ver=3.0.3
• http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/css/font-awesome.css?ver=4.0.3
• http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/css/animate.css?ver=3.0.0
• http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/style.css?ver=4.9.8
• http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/css/skins/orange.css?ver=1.0
• https://fonts.googleapis.com/css?family=Open+Sans%3A300italic%2C400italic%2C700italic%2C400%2C700%2C300&ver=4.9.8
• http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/plugins/super-socializer/css/front.css?ver=7.12
• http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/plugins/super-socializer/css/share-svg.css?ver=7.12

Otimize as seguintes imagens para diminuir o tamanho em 342,6 KiB (31% de redução).

• A compactação e o redimensionamento de http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/uploads/2017/11/salmon-1485014_1920-1024x683.jpg poderiam poupar 109,9 KiB (redução de 97%).
• A compactação de http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/uploads/2018/08/my-website-background.jpg pouparia 106,7 KiB (13% de redução).
• A compactação e o redimensionamento de http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/uploads/2017/11/belly-2473_1920-1024x683.jpg poderiam poupar 94,4 KiB (redução de 97%).
• A compactação e o redimensionamento de http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/uploads/2017/11/s-l500.jpg poderiam poupar 30,7 KiB (redução de 94%).
• A compactação de http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/img/part-btn-search.png pouparia 896 B (66% de redução).

Aproveite o cache do navegador para os seguintes recursos que podem ser armazenados em cache:

• http://connect.facebook.net/en_US/sdk.js (20 minutos)
• https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 horas)

Há muitos fatores que podem prejudicar o tempo de resposta do servidor. Leia nossas recomendações para saber como monitorar e avaliar quais processos do servidor demoram mais.

Reduza a CSS para os seguintes recursos a fim de diminuir o tamanho em 3,7 KiB (20% de redução).

• Reduzir http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/css/animate.css?ver=3.0.0 pouparia 2,2 KiB (28% de redução) após a compactação.
• Reduzir http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/style.css?ver=4.9.8 pouparia 1,6 KiB (15% de redução) após a compactação.

Reduza o JavaScript para os seguintes recursos a fim de diminuir o tamanho em 2,6 KiB (20% de redução).

• Reduzir http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/js/bootstrap.js?ver=3.3.5 pouparia 1,2 KiB (12% de redução) após a compactação.
• Reduzir http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/js/jquery.easing.1.3.js?ver=4.9.8 pouparia 1,1 KiB (58% de redução) após a compactação.
• Reduzir http://besthowtolosebellyfat.com/wp-content/themes/biscayalite/js/common.js?ver=4.9.8 pouparia 243 B (27% de redução) após a compactação.

Os seguintes pontos de toque estão perto de outros pontos próximos e talvez precisem de espaço adicional ao redor deles.

• O ponto de toque <a href="http://besthow…d-for-the-ride">Best Indoor Cy…d for the ride</a> e outros 9 pontos de toque estão próximos de outros pontos desse tipo.